一日の楽しみでもあるお昼時のお弁当ですが、みなさんはどんなお弁当が好きですか？
ちなみに私は何でも好きです(笑)
普通に食べることが好きなので・・・。丼ものでもパスタ・肉料理・パンでもＯＫ。ただ量が少ないとダメ^^;
それは置いといて、そんな楽しみな昼時のお弁当ですが色々な種類がありますよね。その中でも今回はチャーハン弁当について、美味しいだけでなく忙しい時にも最適な理由を解説していきます。
どこの家庭も朝は忙しい
定年で退職して仕事をしてしてない人は別でしょうが、現役で働いている世代の人は基本的にどこの家庭も朝は忙しいですよね。あと、仕事開始の時間が遅かったり、不定期な人も当てはまらないかもしれませんが・・・。
自分が働くだけでも朝は慌ただしいですが、それに子育てが加わるともう余裕の「よ」の字もなくなります(笑)
自分が働きに行くだけの朝は、
- 洗顔
- 朝食＋弁当
- 着替え＋支度→職場へＧＯ！
です。
しかし、それに子育てが加わると、
- 洗顔
- 自分の朝食＋弁当、子供の朝食＋弁当（給食がない場合）
- 自分の着替え＋支度、子供の着替え＋支度（幼児など小さい子の場合）
と、忙しいさなかやることが1.5倍くらいは増えます。
しかも、子供の場合は「これをやっておいてね！」といって「いいよー」と、素直に聞いてくれる天使なような子はほんの一握りくらいなのでは！？
ほとんどの子は「やだー」とか言って親の言うことを聞かないのが普通。頭から角が何本生えそうにたったことか・・・。
と、まあ子育て中は大変と言ってる余裕すらありませんが、子育てしてなくても前日に夜更かしをしたり、ぎりぎりまで寝ていたりと朝はとにかく忙しいのが一般的！
私の弁当は週に1回くらいはチャーハン弁当になります
朝は忙しく、一分一秒も惜しいのが普通ですがそんな中、私の弁当は週に1回くらいはチャーハン弁当になります。
お米派、パン派、麺類派に分かれると思いますが、私はどれも好きですが強いていうならお米派です。必然的に主食はお米の率が高くなってしまいます。
どんなおかずにも合うし、美味しいし、腹持ちも良いので働き盛りの特に男性にとってはお米は最高じゃないですかね！？なんて勝手に私は思っているのですが。（あくまで私の個人的な見解）
そして、具材を入れてご飯を炒めたチャーハン。もう最高。作るのは簡単なのに美味しいですよね。具材が入っているので栄養も取れるし。
私は基本、愛妻弁当ですが嫁が寝坊したり起きるのが遅くなったりすると必然的にチャーハンになります（汗）嫁の気分次第で私の弁当事情が変わります(笑)
まあ、時間かからなく美味しいからいいのですが・・・。
起きるのが遅いとチャーハンの日が1日2日3日・・・と増えていって(;・∀・)
チャーハン弁当が忙しい時に最適な理由は？
今度はチャーハン弁当が忙しい時に最適な理由を解説します。
作るのが簡単で時間が短くて済む
まず何といっても作るのが簡単！
フライパンに油を引いて炒めるだけ。男性の私でも簡単にできます。炒めるだけといってもご飯だけ炒めても味が簡素になってしまうので（私はこれだけでも十分に美味しく食べられますが・・・）、具材を先に炒めます。
私が作る時は野菜を細く切って炒めたり、ミックスベジタブルを使って炒めてからご飯を入れたりします。私は断然手作り派。
でも、それも面倒に感じる人はより簡単に作れる「チャーハンの素」が今は市販で売っています。油を引いて、卵、ご飯を炒めてから最後にチャーハンの素を入れて炒めるだけなのでとっても楽で簡単。時間も大してかかりません。
具材を調理しようがチャーハンの素を使おうが、どちらにしろ簡単で時間も短くて済む！
普通に美味しい
そして普通に美味しい！
女性にはあまり理解されないかもしれませんが、男性は油を使った料理の方が好きな人が多いはず。男性が好きな揚げ物、炒め物、丼もの、肉料理なんかは油を使いまくりですよね。
油を使った料理はおいしいのです。とくに仕事で労力を使うので、平日の昼はもちろん夜も油を使った料理をたくさん食べたくなるくらいです。
それに腹持ちも良いし。
なのでチャーハンは普通に美味しいです。どんな具材でも。いくら忙しくて時間がないと言っても、美味しくなければ意味がないですよね。
働き盛りの特に男性にとっては油を使った料理が好きなことが多いので、チャーハンは普通に美味しい！
入れる具材を変えれば味も簡単に変えられる
チャーハンを作ることは簡単ですが、入れる具材を変えることによって味も簡単に変えることができます。
チャーハンの素を使っている人なんかは、最初から何種類か買っておいて毎回違う種類を使うのも良いですよね。また、たまには素を使わず具材を調理してみるとか。
簡単に具材や味を変えることができるので、飽きがこないです。まあ、市販のチャーハンの素ばかり使ってしまうと飽きてくるかもしれませんが・・・。
たぶん私は週の半分がチャーハン弁当でも飽きません。もちろん具材は変えますが。
入れる具材を変えれば味が簡単に変えられるので、頻繁に食べても飽きがこない！
チャーハン自体に具材が入っているので、おかずは1品2品減らしてもＯＫ
チャーハンはそれ自体に具材が入っているので栄養はそれなりに取れます。お弁当にチャーハンの量を増やせば、おかずは1品2品減らしてもＯＫ。栄養もしっかり取れます。
チャーハン自体を作る時間も短くて済みますが、おかずの種類も減るのでその調理や用意する時間も減らすことができます。
また、おかずの種類が減るのでメニューを考えるのも楽になりますよね。
チャーハンで栄養がけっこう取れるので、おかずを減らすもしくはなしでも良いので、結果的により時短になる
美味しい上に忙しい時にも最適なチャーハン弁当を作り、朝の時間に余裕を持とう！
上記の通り、チャーハン弁当は美味しい上に忙しい時にも最適です。
栄養もしっかりとれるし、作るのは簡単で時間も短くて済む。その上美味しい。バリエーションもあるので飽きはなかなかこない。
良い点が多すぎて悪い点がなかなか見つかりません。
そんな良いこと尽くめのチャーハン弁当ですが、毎日の弁当ライフに上手く取り入れて朝の時間に余裕を持ちましょう！
また、忙しい時にはのり弁当もおすすめです。
まとめ
チャーハン弁当は、美味しい上に忙しい時にも最適な理由を解説してきましたがいかがでしたでしょうか？
食べることが好きな私は、考えるだけでよだれが出てきてしまいます(笑)
働き盛りでお弁当を持っていく人は朝がとても忙しいと思いますが、時短で美味しいチャーハン弁当を取り入れてみませんか？
チャーハン弁当を取り入れると、朝の時間に少し余裕が持ちやすくなると思います。
